L’olio di CBD contiene il principio attivo del cannabidiolo, ossia il CBD, in concentrazioni variabili (5%, 15%, 20%, ecc.). È uno dei prodotti che vengono estratti dalla canapa. In Italia può essere venduto senza limitazioni se proveniente da varietà di canapa legali, cioè quelle con valori irrisori di THC, altro cannabinoide presente naturalmente nel vegetale in questione.
A differenza del THC, il CBD è più sicuro da assumere, in quanto non provoca alterazioni nella psiche.
In più, non dà dipendenza, ed è molto benefico per la salute.
Anche l’olio di CBD è un prodotto molto salutare, perché contribuisce al benessere generale dell’organismo e aiuta contro vari disturbi e patologie, se assunto con una certa frequenza.
Ecco a cosa serve l’olio di CBD
Sappiamo che vari studi hanno messo in evidenza le incredibili potenzialità del CBD. Ad esempio, se assunto per lunghi periodi di tempo in determinate modalità può rivelarsi un valido aiuto contro il cancro.
Anche l’olio di CBD, soprattutto se molto puro, può rivelarsi prezioso contro alcuni disturbi e malattie. È molto efficace in caso di alcune patologie nervose e di natura psichica, può alleviare il mal di testa, rafforzare le difese immunitarie e contrastare le malattie autoimmuni, alleviare il dolore cronico, favorire l’appetito, migliorare l’umore, migliorare la memoria, e molto altro ancora.
In effetti, questo olio possiede interessanti proprietà antinfiammatorie, oltre che la capacità di alleviare gli stati ansiosi dovuti allo stress. Per le sue notevoli capacità calmanti è un alleato anche per dormire meglio e contrastare l’insonnia.
Persino gli sportivi possono trarre vantaggi dall’olio di CBD, dato che aiuta i muscoli durante la loro fase di recupero.
I benefici sull’organismo del cannabidiolo si devono anche al fatto che interagisce con le cellule ricettrici del sistema nervoso, causando effetti rilassanti, antidistonici, antiossidanti, antinfiammatori e anticonvulsionanti.
L’olio di CBD è inoltre ricco di acidi grassi omega 3 e omega 6, i quali sono definiti grassi buoni, avendo effetti benefici per il corpo. Tra le altre cose, regolano il metabolismo ed i suoi vari processi fisiologici.
La ricerca scientifica promuove l’uso dell’olio contenente il CBD, in determinate condizioni. E finora non ne ha mai evidenziato delle controindicazioni.
Ecco perché l’olio di CBD è un valido alleato per il sonno
L’olio di CBD favorisce il sonno e aiuta a dormire bene perché riesce a regolare in modo molto soddisfacente il ritmo sonno/veglia. Infatti va ad agire sui diversi cicli del sonno.
Un buon sonno (di 7-8 ore) ha 4-6 cicli dalla durata di 90 minuti. E quando si dorme meno rispetto al necessario, l’organismo può reagire male: ciò può infatti causare scompensi nei ritmi cardiaci, portando a perdite di concentrazione durante la giornata, a mangiare di più, a essere poco efficienti nello studio e nel lavoro, ecc.
L’olio di CBD riesce a intervenire specialmente nella fase REM del sonno: si tratta della fase del sonno profondo. Agendo in tale circostanza, placa la mente rilassandola, e di conseguenza si rilassa anche il corpo.
Va anche detto che riesce a fare a tutto questo senza avere i pericolosi effetti collaterali dei sonniferi: questi ultimi, essendo psicofarmaci, alterano la chimica del cervello, e ciò può avere conseguenze negative sul fegato. Inoltre, come evidenziato in precedenza, il CBD non causa dipendenza, un rischio invece presente negli psicofarmaci.
Come si assume l’olio di CBD
Dopo aver descritto sommariamente alcuni dei principali benefit dell’olio di CBD, in questo paragrafo intendiamo spiegare in quale modo assumerlo.
In realtà non è affatto difficile farlo: per godere dei suoi effetti rapidamente e in maniera efficace è sufficiente introdurre alcune gocce sotto la lingua, attendere 2 minuti e deglutire. Questa operazione è da ripetere due o più volte nel corso di una giornata, e va eseguita ogni giorno per risolvere un determinato disturbo oppure ottenere aiuto contro una certa malattia.
Le quantità di olio di CBD da consumare quotidianamente variano in relazione ad alcuni fattori, come spiegato nel successivo paragrafo.
Quanto olio di CBD assumere durante la giornata
La quantità di olio di CBD che conviene assumere dipende da persona a persona, oltre che dallo specifico disturbo o malattia per il quale si decide di utilizzarlo.
A incidere sono anche il peso e la corporatura di ognuno.
Per potersi regolare con la quantità ideale, conviene cominciare con dosi basse per la prima settimana per poi aumentare gradualmente nelle settimane successive fino a trovare la giusta dose, cioè quella che produce gli effetti più significativi.
Un altro aspetto da non sottovalutare è che l’olio di CBD è disponibile in diverse concentrazioni, e che un conto è assumere 6 gocce al giorno con CBD al 5%, e ben altro è prendere 6 gocce giornaliere di olio con CBD al 20%.
Consigli sui dosaggi
Tenuto conto di quanto affermato in precedenza, di seguito forniamo alcune linee guida con le quali potersi regolare ulteriormente con i dosaggi.
A scopo di prevenzione e al fine di armonizzare le funzioni del corpo, potrebbe bastare prendere 3 gocce di olio di CBD al 5% al mattino o alla sera. Aumentare gradualmente i dosaggi nelle settimane successive, se lo si ritiene necessario.
Per mal di pancia, problemi di digestione, dormire bene, e contro dolori leggeri, potrebbero essere sufficienti 3 gocce al mattino e 3 alla sera di olio di CBD al 5%. In caso contrario, aumentare gradualmente i dosaggi nelle settimane successive fino a trovare quelli più adatti.
Per malattie non gravi si può provare ad assumere 3 gocce al mattino e 3 alla sera con olio di CBD al 10% per una settimana, e per le settimane successive 5 al mattino e 5 la sera sempre usando l’olio con CBD al 10%.
Per problemi più gravi, consigliamo di iniziare con i seguenti dosaggi per poi eventualmente regolarsi come più si reputa opportuno:
- 3 gocce al mattino e 3 la sera con olio di CBD al 20% per la prima settimana;
- 5 gocce al mattino e 5 la sera con olio di CBD al 20% per la seconda settimana;
- Dalla terza settimana in poi: 5 gocce al mattino, 5 al pomeriggio e 5 la sera con olio di CBD al 20%.
Nel caso di problemi di salute cronici o che persistono da tempo, oppure nel caso in cui soffra di più patologie di non lieve entità, consigliamo di provare i seguenti dosaggi:
- Per la prima settimana: 4 gocce al mattino e 4 la sera di olio di CBD al 20%;
- Per la seconda settimana: 5 gocce al mattino e 5 la sera di olio di CBD al 20%;
- Dalla terza settimana in poi: aumentare le dosi ulteriormente, se necessario.
